Description

Cours de mise en forme se donnant en partie profonde avec une ceinture à la taille, il faut être à l'aise dans l'eau pour suivre ce cours. 35 minutes de cardio de style kick debout, gros chien, football ect. suivi de 10 minutes de musculation des bras et des abdominaux et on termine généralement avec un 5 minutes d'étirements.

 

Aquajogging +: Le principe et la forme du cours reste similaire à l'aquajogging. Cependant, nous ajoutons des gants aquatiques pour ajouter de la résistance et augmentons l'intensité des exercises musculaires. 

Prix

Prix adulte

1 fois par semaine ou 8 cours: 76.00$

2 fois par semaine ou 16 cours: 128.00$

3 fois par semaine ou 24 cours: 163.00$

À la fois: 14.00$

 

Prix aîné et étudiant

1 fois par semaine ou 8 cours: 68.50$

2 fois par semaine ou 6 cours: 116.00$

3 fois par semaine ou 24 cours: 146.00$

À la fois: 13.00$

Horaire session automne 1 2018

Lundi: 9h45 à 10h35 / 18h à 18h50

Mercredi: 8h45 à 9h35 (aquajogging+) / 19h à 19h50 (aquajogging+)

Jeudi: 8h30 à 9h20

Vendredi: 9h45 à 10h35/ 18h00 à 18h50

Valide du 27 octobre au 21 décembre 2018.