Description

Le cours de mise en forme pour femme enceinte se donne en grande partie en eau peu profonde et en partie profonde, sur des spaghetti, pour soulager la lourdeur des jambes durant une quinzaine de minutes. De retour en partie peu profonde, il y a des exercices de musculation et pour renforcir le muscle du périné. Aucun exercice de torsion n'est fait lors de ce cours.

 

Aquamaman+: L'aquamaman + est fait sous la même formule en ajoutant des exercises à l'extérieur de l'eau pour plus d'intensité au niveau musculaire. Certains excercises d'abdominaux droits sont faits en fonction des restrictions de votre conditiondes femmes enceintes .  Les exercises à l'extérieurs sont adaptés et respectent les capacités de chacune. 

Prix

½ session ou 4 cours: 40.00$

Prix adulte

1 fois par semaine ou 8 cours: 76.00$

2 fois par semaine ou 16 cours: 128.00$

3 fois par semaine ou 24 cours: 163.00$

À la fois: 14.00$

 

Prix étudiant:

1 fois par semaine ou 8 cours: 68.50$

2 fois par semaine ou 6 cours: 116.00$

3 fois par semaine ou 24 cours: 146.00$

À la fois: 13.00$

Horaire session automne 2 2018

Lundi: 10h45 à 11h35

Mercredi: 18h à 18h50

Jeudi: 10h30 à 11h20

Valide du 27 octobre au 21 décembre 2018.