Description

Cours de mise en forme offert en partie profonde et en partie peu profonde. Le cours est constitué de 25 minutes d'aquajogging en partie profonde et de 25 minutes en aquacircuit en partie peu profonde. Ce cours est un bon compromis entre le musculaire et le cardiovasculaire et il n'est pas nécessaire de savoir nager pour le suivre. Il faut toutefois être à l'aise. Tous les exercices se font dans l'eau.

Description de la partie Aquacircuit:  Nous utilisons des bicyclettes aquatique, des trampolines aquatiques, des steps et des pôles aquatiques, en passant par les spaghettis, les haltères en mousse et autres objets divers amenant de la résistance. 

Description de la partie Aquajogging:  se donnant en partie profonde avec une ceinture à la taille, il faut être à l'aise dans l'eau pour suivre se cours. Mélange de cardio de style kick debout, gros chien, football,etc.

 

Prix

Prix adulte

1 fois par semaine ou 8 cours: 93.00$

2 fois par semaine ou 16 cours: 161.00$

3 fois par semaine ou 24 cours: 211.00$

À la fois: 16.00$

 

Prix aîné et étudiant

1 fois par semaine ou 8 cours: 85.00$

2 fois par semaine ou 6 cours: 150.00$

3 fois par semaine ou 24 cours: 194.00$

À la fois: 15.00$

Horaire session automne 1 2018

Suspendu pour cette session.

Valide du 1 septembre au 26 octobre 2018.