Description, tarif, horaire

Le yoga est principalement la pratique des postures qui visent à assouplir et renforcer le corps et les exercices de respiration qui régulent le flux d'énergie vitale.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques comme l'assouplissement des muscles. Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.

Avec une pratique régulière, on peut corriger des erreurs de posture développées tout au long de notre vie pour réduire les problèmes de dos chroniques.

Le yoga favorise à la réduction du stress. Pendant une séance, l'attention est entièrement dirigée sur le corps et la respiration. Le yoga peut soulager l'anxiété comme il est une forme de méditation.

Sur le tapis, nous sommes invités à prendre le temps d'écouter notre corps, l'attention est ramenée vers le souffle et l'on développe sa capacité de concentration. 

 

Les cours ont lieux dans la salle Joseph-Therrien de Princeville (Sous-sol salle Pierre-Prince ).

 

Tarif Adulte

1 fois/semaine    98$

2 fois/semaine    169$

3 fois /semaine   240$

À la fois (avec inscription au préalable)/ 14$

 

Tarif Aîné/Étudiant

1 fois/semaine    90$

2 fois/semaine    153$

3 fois /semaine   216$

À la fois (avec inscription au préalable)/ 13$

 

Horaire Session Automne #2 2021:

Lundi, 17h45 à 18h45

Mercredi, 10h30 à 11h30